TAI CHI CHUAN - FAKTA

Mottoet er: " I ballanse med Naturen. En investering for livet !! "


Tai Chi som Meditasjon og Naturlig Medisin

”En økende mengde forskning bygger en mer og mer overbevisende sak for Tai Chi som verdifullt tillegg til vanlig medisinsk behandling for forebygging og rehabilitering av mange forhold som vanligvis forbindes med aldringsprosessen,” sier Peter Wayne ved Harvard Medical School’s Tai Chi og Mind-Body forskningsprogram.
(Harvard Nyhetsbrev 2009).
“Tai Chi filosofien anerkjenner at mental holdning kan føre til fysiologiske endringer, som i sin tur påvirker kvaliteten av bevegelse. Psykisk stress forårsaker hurtigere, anspente og anstrengende bevegelser, noe som er helt motsatt av de grasiøse og flytende bevegelsene som kreves i TCC praksis.
 “(British Journal of Sports Medicine)


 


Tai Chi pleier både kropp og sjel.
INDRE KRAFT - Tai Chi er mange ting; for noen utøvere er det klassisk kampsport, for andre en aktiv form for meditasjon, mens andre igjen bruker tai chi som gymnastikk. Og for noen er det ren terapi.
   Uansett er det illalefall en ting sikkert; Tai Chi gjør god for både kropp og sjel.
  Det var hovedkonklusjonen i en storstilt tverrfaglig analyse av hele 47 vitenkappelig undersøkelser av helbredende egenskaper til tai chi.
Det nye omfatende analysen, som ble publisert i det velrenommerte tidsskriftet The Archives of Internal Medicine, påviste at blant annet at tai chi har en gunstig virkning på hjertelidelser, leddgikt og sklerose.      
  Undersøkelsen kunne dessutten fastslå at tai chi også har en markant positiv smitteeffekt på humør og psyke; en lang rekke av de evaluerte undersøkelsene dokumenterte for eksampel at  tai chi er en ultraeffektiv metode for å stresse ned.
   Forsker gruppen bak analysen er nå i gang med planlegging av rekke nye undersøkelser som blant annet skal prøve å avklare nøyaktig hvorfor tai chi-trening virker så bra som den gjør.

Kilde: The Archives of Internal Medicine, og I Form




Hvordan Tai Chi og Qi Qong hjelper til ?
Ifølge den kinesiske legekunsten avhenger vår fysiske, følelsemesige og åndelige velvare av chi-energien i kroppen: en usynlig kraft som flyter uhindret gjennom systemet når vi er friske. I kina mener man at både tai chi og qi qong forebygger sykdommer og forlenge livet. Vestlig forskning kan bekrefte at både friske og syke mennesker får bedre kretsløp og pust, færre smerter og kanskje en bedre immunforsvar av tai chi. Og trolig også av Qi Qong.

Slik gjøre du !
Image

Vitenskapen har talt: Slik virker Tai Chi
  • Lindrer smerter
  • Styrker immunforsvaret 
  • Reduserer høyt blodtrykk
  • Hjelper mennesker med sklerose
  • Har gunstig effekt på hjertelidelser
  • Lindrer leddgikt
  • Øker smidigheten og bedrer balanseevnen
  • Motvirker angst, nervøsitet og stress
  • Løfter humøret



 

                                                    Hvordan bli medlem i Taichi Chuan                                         

Land utenfor Europa kontakt:

Land i Europa :

Sing Ong Tai Chi

Sing Ong Tai Chi Norway

Master James Lim 

Mr. Ivan Tzachev 
105 Labelle Blvd., Laval, Quebec Postboks 2462, 9272 Tromsø,

CANADA H7L 2Z2

NORWAY

Tel: 00-1- (514) 963-1012          Fax: (514) 963-2672 

Tel: 47-77671434,  Fax:47-77677469 Mobil:47-90581637

E-mail: sotc@taichi-chuan.org 
   http://www.taichi-chuan.org/
         http://www.advanced-taekwondo.com/

mailto:ivasme@online.no
 http://www.taichi-chuan.no

        http://www.atn-taekwondo.no 
    

International Sing Ong Tai Chi Headquarrter

Sing Ong Tai Chi International Supporting Centre
678 Mt. Albert Rd., Royal Oak, Auckland 1003 New Zealand
Phone & Fax 09-625-8833  
info@singongtaichi.com
http://www.singongtaichi.com/

                                                                         Tilbake til Toppen